您当前的位置: 首页> 新闻详情
 

羽毛球反手的力量和正手的力量哪个大?

2020-01-31 13:57:43 来源:银钻娱乐-缅甸银钻国际-缅甸银钻官网 浏览次数 35

  很多人在学习羽毛球发力技术时,都进入了一个误区:以为发力的是手臂。孰不知手指也要发力。今天我们就来学习下打羽毛球的技巧中的羽毛球手指发力技术详解,让你对羽毛球手指发力有一个更深刻的认识。

  其实,手指发力可以分为“松、小、巧”三个阶段,是一个需要循序渐进的过程。

  所谓“松”也就是身体轻松、动作协调地发力,身体“松”是协调、轻松发力的基础。这个阶段重点要学会合理、规范的挥拍姿势,掌握最佳的发力节奏与击球点,善于借助蹬地转体的力量,顺势转体挥拍(如上两图所示),动作协调、身体放松的发力。

  所谓“小”也就是发力动作要小,这需要充分训练小臂内外旋与手腕发力动作的同步协调配合。著名的熊国宝教练对此有句深刻的总结“羽毛球很多发力动作都是旋转发力,而不是直力发力,旋转力大过直力,任何一个点都是如此”。

  所谓“巧”也就是很灵巧地运用与控制力量,这就需要充分运用手指发力的技巧,例如屈指、捻指、拇指顶指发力的技巧。羽毛球中的拉、吊、劈、推、勾、搓等发力动作如果运用上手指发力的技巧,将会使发力动作更加具备一致性和隐蔽性,做到很小的发力空间内弹指之间就能瞬间发力,更加轻巧、灵活地控制球路的飞行方向与弧线。

  正确的手指发力动作是羽毛球技术的关键,也是难点。因为大家学动作往往是讲的少练得多,往往讲到后来就流于“只可意会, 不可言传”或“多练练就好了”。以上就是对手指发力的详细解释。希望能对你有所帮助。

  肯定是正手力量大呀,无论是网球,乒乓球,羽毛球,整容打球的运动都是正手比反手的力量要大

 
银钻娱乐-缅甸银钻国际-缅甸银钻官网